В БЦЕ ребята из клуба по месту жительства «Солидарность» Железнодорожного района Екатеринбурга говорили о «слагаемых здоровья».
Закончившийся учебный год был очень напряжённым для школьников, потому что школьные занятия отнимали много сил и нервов. И, наконец, наступили долгожданные летние каникулы – время, когда можно отдохнуть и набраться сил. Важно, чтобы дети и подростки были информированы об основных компонентах здорового образа жизни.
В непринужденной беседе ребята летного лагеря вспоминали и обсуждали правильный распорядок дня, рациональное питание, пользу и вред витаминов, основы гигиены, роль спорта в сохранении здоровья и позитивного настроения.
В ходе игры-тренинга, направленного на профилактику опасных зависимостей, дети выполняли тест – задания, и делали самостоятельные выводы о пользе здорового образа жизни. Были и веселые занимательные упражнения на координацию движения и на развитие моторики мелких мышц.
К сожалению, многие ребята знают, но не соблюдают самых простейших норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, третьи не умеют отдыхать, вечно беспокойны, нервны, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов.
Актуальность профилактической беседы о ЗОЖ заключалась в том, чтобы еще раз предложить ребятам не только задуматься над этой важной темой, но и применить знания и информацию об основных компонентах здоровья в реальной жизни.
