Пожилые люди нуждаются в постоянной поддержке. Особенно важно помнить об их физической и психологической безопасности
Согласно возрастной классификации ВОЗ, пожилыми считаются люди в возрасте от 60 до 74 лет. Дальше начинается старческий период, который длится до 89 лет. Все, что за указанной отметкой, относят к долгожительству.
Что пугает нас, когда мы задумываемся о старости? Невозможность вести привычный образ жизни, дряхлость, болезни, зависимость от помощи других, ухудшение памяти, неприятие нововведений..
Пожилые люди часто раздражаются и ведут себя агрессивно, если замечают, что с ними обращаются, как с детьми, хотя и сами понимают, что им труднее стало коммуницировать с окружающими. А общение для них необходимо: старикам нужно разговаривать с близкими, вспоминать жизненный путь, чувствовать поддержку родных.
Ухаживающие за старым человеком родственники испытывают немалую нагрузку на нервную систему, им необходимы специальные знания, уважение, колоссальное терпение и иногда чувство юмора. Уход за больным – особенная профессия, но не всегда мы можем нанять специалиста для данной работы. Важно позволять пожилому выполнять те действия, которые он еще способен сделать самостоятельно. Эмоциональная поддержка важна для создания атмосферы доверия и безопасности.
Как же быть, если в доме появился пожилой человек, требующий особого внимания? Правила на первый взгляд простые, но в каждом случае свои нюансы.
Создать безопасную среду: не должно быть самостоятельного доступа к острым, горячим и другим потенциально опасным предметам.
Простой режим дня: день организуется по повторяющемуся расписанию, это снимает тревожность пожилого человека.
Спокойствие, только спокойствие: сильные эмоциональные реакции усиливают тревожность старого человека.
Прощайте: все неприятное, что было вчера, там и оставьте, не отвечайте агрессией на агрессию и старайтесь направлять разговоры в позитивное русло.
Дарите физическое тепло: тактильным контактом вы показываете свою любовь и заботу не словом, а делом.
Мы стараемся сохранять жизнелюбие, работоспособность, любознательность и энергичность до последних дней жизни. Эти качества свойственны здоровому человеку, даже если он уже не молод. Но возрастные физические изменения приходят вопреки нашим желаниям и все большее число землян доживают до очень пожилого возраста.
Генетическая предрасположенность – один из основных факторов, определяющих продолжительность жизни и здоровье. Не меньшим фактором является образ жизни.
Известно, что отказ от вредных привычек, интеллектуальные упражнения и физическая активность способны продлить жизнь в среднем на полтора десятка лет.
Поддерживайте в своих стариках чувство ценности для семьи,
чтобы им хотелось дольше быть активными
и просто жить.
