31 мая ежегодно отмечается дата, учрежденная ВОЗ для привлечения внимания к глобальной проблеме курения и его последствий. В 2025 году этот день проходит под девизом «Что скрывается за маской привлекательности: разоблачим тактику производителей табачной и никотинсодержащей продукции!»
Почему курение — угроза для человечества?
– 1,3 миллиарда человек в мире курят.
– 8 миллионов ежегодно умирают от последствий табакокурения.
– 600 000 из них — пассивные курильщики.
Табачная эпидемия — одна из самых серьезных угроз общественному здоровью.
Как табачные компании манипулируют молодежью?
— Сладкие ароматы (ментол, ягоды, ваниль) делают курение «привлекательным».
— Скрытая реклама в соцсетях и кино.
— Электронные сигареты и вейпы, которые позиционируются как «безопасные».
— Стильный дизайн (капсулы, одноразовые устройства).
Но правда в том, что любая форма курения вредит здоровью! Курение разрушает организм и вызывают тяжелые болезни, такие как рак (легких, гортани, пищевода, мочевого пузыря), инфаркты и инсульты из-за сужения сосудов, хроническая обструктивная болезнь легких, преждевременное старение кожи и так далее. Большую и невидимую опасность представляет и пассивное курение. Даже если вы не курите, но находитесь рядом с курильщиком, вы вдыхаете токсичные вещества, которые вызывают:
— Астму и бронхиты у детей.
— Сердечно-сосудистые заболевания у взрослых.
— Повышенный риск рака легких.
Польза отказа от курения
— Через 20 минут — нормализуется давление.
— Через 12 часов — уровень угарного газа в крови падает.
— Через 2 недели — улучшается работа легких.
— Через 1 год — риск инфаркта снижается в 2 раза.
— Через 5 лет — риск инсульта как у некурящих.
Как бросить курить?
— Никотинозаместительная терапия (пластыри, таблетки).
— Помощь врача (программы отказа от курения).
— Спорт и здоровые привычки (йога, бег, дыхательные практики).
— Поддержка близких (семья, друзья, группы помощи).
В честь Всемирного дня без табака в нашей библиотеке прошла профилактическая беседа с детьми летнего лагеря о вреде курения, и ребята оформили плакаты о здоровом образе жизни и о вредных привычках.
Ваше здоровье — ваш выбор! 31 мая — отличный повод начать жизнь без табака!
Предлагаем вам проверить свои знания о вреде курения в нашей викторине.
