9 сентября для ветеранов труда КСЦОН «Малахит» Библиотекой №2 проведена беседа по теме «осень и здоровье для пожилых»
Стандарты здорового образа жизни известны и доступны пониманию. Они получили отражение в традициях и обычаях, пословицах и поговорках, религиозных учениях, о них говорят в СМИ и пишут в популярной литературе.
Сотрудники Библиотеки предложили обзор последних номеров периодических изданий, где публикуются статьи о здоровьесбережении пожилых людей. «У меня две осени: в возрасте и за окном» – эти строки из творчества наших читателей стали сегодня ключевыми в беседе с пожилыми людьми.
«Осень жизни» привносит в жизнь человека свои достоинства: уравновешенность, спокойствие, житейскую мудрость, вдумчивость и осмотрительность. К пожилому возрасту человек накапливает багаж знаний и опыта, становится хранителем добрых традиций. Но, увы – процесс старения организма сопровождается целым рядом негативных изменений.
А осень за окном – это резкое понижение температуры воздуха и частые изменения барометрического давления, что само по себе может вызывать серьезное ухудшение состояния здоровья, особенно у пожилых людей с хроническими заболеваниями. Как создать даже одинокому человеку атмосферу тепла вокруг себя, как самому поддержать себя в осеннее время? Не только лекарственные средства и витамины окажут поддержку. Например, яркие плоды рябины создадут ощущения тепла и света в комнате.
О бодрящем влиянии оранжевых оттенков на человеческую психику известно давно. Еще в древней Греции и Египте целители использовали травяные отвары, «настоянные» на специальных оранжевых камнях для поднятия общего тонуса и избавления от апатии. Сегодня же позитивное воздействие апельсинового цвета продолжают использовать психологи и психотерапевты. Лес – источник покоя. Учеными установлено, что лесная зона обладает мощнейшим биополем, влиянию которого подвержен абсолютно каждый человек. Попытки выявить энергетическую связь человека с природой и космосом наблюдались еще на ранних этапах истории человечества. И, наконец, простые и доступные физические движения помогут и согреться, и взбодриться. В конце беседы были предложены копии журнальных статей по теме «осень и здоровье для пожилых».
