Советы как избежать заболевание
Грипп – это острое инфекционное заболевание, поражающее верхние дыхательные пути. Передается воздушно – капельным путем. Чаще всего распространение заболевания происходит в организованных коллективах (на предприятиях, в учебных заведениях).
До 1 декабря все жители уральской столицы могут пройти вакцинацию против гриппа бесплатно. Привиться можно в поликлиниках по месту жительства, в образовательных учреждениях и по месту работы при обращении руководителей предприятий и учреждений в территориальные поликлиники по месту нахождения организации.
Как защититься от гриппа?
- ежегодно в осенний период ставьте прививку против гриппа. Это самый лучший способ профилактики гриппа, а самое главное – осложнений, которое дает это заболевание;
- не переохлаждайтесь;
- принимайте поливитамины (особенно с высоким содержанием витамина С);
- следуйте принципам рационального питания. Уделите особое внимание фруктам, овощам, натуральным сокам, отварам из трав, ягод;
- ежедневно проводите влажную уборку на работе и дома;
- если в вашей семье кто-то заболел гриппом – изолируйте его в отдельную комнату и используйте индивидуальные маски;
- проветривайте комнату, в которой находится больной 3-4 раза в день;
- не водите детей в школу, садик, если у них есть признаки заболевания.
Как узнать грипп?
- озноб, высокая температура тела, лихорадка (38-40 С);
- слабость, потливость;
- боль в мышцах и суставах;
- сильная головная боль;
- симптомы поражения дыхательных путей (сухой кашель, першение в горле, осиплость голоса).
Внимание! Если Вы обнаружили эти симптомы у себя или своего ребенка - немедленно обратитесь за помощью к врачу. Не занимайтесь самолечением! Только врач может поставить диагноз заболевания и назначить лечение.
Будьте здоровы!
