25 августа в 12:00 в Малом зале Библиотечного центра «Екатеринбург» прошла выставка «Здоровье до 100 лет!», посвященная Дню пенсионера
На встрече обсуждались различные трактовки понятия «здоровье» и действия для его сохранения.
Общеизвестно, что и в больших, и в маленьких развитых странах средняя продолжительность жизни составляет 75 лет, которая достигнута как благодаря цивилизованному образу жизни, так и успехам медицины. К сожалению, большинство людей к зрелости чувствует себя не лучшим образом – во многом это результат неправильного образа жизни, вредных привычек, гиподинамии, нарушений питания.
Необходимо думать не только о здоровье, но и о реализации своего потенциала, заложенных внутри каждого из нас клада энергии и жизненной силы, и учитывать все свои не выработанные возможности. Главное – продолжать двигаться, жить и действовать как на радость себе, так и на радость семье, детям, близким и всем людям вокруг.
Профилактика, физкультура и различные виды спорта, правила личной гигиены, забота о себе, режим дня, активный отдых, – все это усиливает компенсаторные возможности нашего организма, повышает его сопротивляемость и помогает продлить жизнь как можно дольше. Конечно, следует знать, что как оздоровительно-физические нагрузки, так и режим питания требуют строго индивидуального подхода.
Отдел Абонемента в канун празднования Дня пенсионера приготовил для дорогих гостей Библиотечного центра подборку интересных и познавательных, а во многих случаях и редких книг, посвященных здоровью, долголетию, достижениям ученых, возможностям и результатам человеческой жизнедеятельности, а также разнообразным способам досуга.
